【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
「最近、気分が落ち込みやすい」
「理由もなく不安になる」
「以前より疲れやすく、やる気が出ない」
40代以降の女性から、とても多く聞くお悩みです。
でもこれは、心が弱くなったわけでも、性格の問題でもありません。
エステ医学・解剖学・分子栄養学の視点で見ると、
“頑張りすぎの身体”が出しているサインなのです。
解剖学で見る「頑張りすぎ」が心に影響する仕組み
頑張り続けている人ほど、身体は常に交感神経優位になります。
✔ 肩が上がりやすい
✔ 呼吸が浅い
✔ 歯を食いしばっている
✔ 背中・みぞおちが硬い
これらはすべて、
首・胸郭・横隔膜が緊張している状態。
解剖学的に、横隔膜は
「呼吸」「自律神経」「感情」と深く関係しています。
横隔膜が硬く動かないと
→ 呼吸が浅くなる
→ 自律神経が乱れる
→ 不安感・焦り・イライラが増える
つまり、心が先ではなく、身体が先に限界を迎えているのです。
エステ医学的に見る「我慢体質」の落とし穴
40代以降の女性は、
仕事・家庭・人間関係で「我慢」が当たり前になりがち。
でも身体は正直です。
・血流低下
・リンパ停滞
・筋膜の癒着
・ホルモンバランスの乱れ
これらが重なると、
✔ 眠りが浅い
✔ 気持ちが切り替えられない
✔ 何をしても回復しない
という状態に。
メンタルが乱れやすいのではなく、回復できない身体になっている
これが本当の正体です。
分子栄養学から見る「心が落ちやすい身体」
40代以降は特に、
✔ 鉄
✔ マグネシウム
✔ ビタミンB群
✔ たんぱく質
が不足しやすくなります。
これらはすべて
神経伝達物質・ホルモンの材料です。
不足したまま頑張り続けると、
「気力」や「安定感」が作れなくなってしまいます。
サロンでは、今のあなたに必要な栄養素のアドバイスも行っております。
また最初に、エステで血流・内臓反射・筋膜の巡りを整えることで、
栄養が届きやすい身体環境を作ることも可能です。
エステで改善できるのは「肌」だけではありません
エステで行うのは、
✔ 呼吸を深めるアプローチ
✔ 首・デコルテ・背中の解放
✔ 頭部・顔の緊張緩和
✔ 副交感神経を優位に導くタッチ
これにより
「思考が静かになる」
「胸の重さが抜ける」
「涙が出るほど安心する」
そんな反応が起こる方も少なくありません。
これは気のせいではなく、
神経と筋肉が正しくゆるんだ証拠です。
心が落ちきる前に、身体から整えるという選択
心が完全に疲れ切ってしまうと、
回復にはとても時間がかかります。
でも、
✔ なんとなく不調
✔ ちょっとした違和感
✔ 疲れが抜けない
この段階なら、まだ間に合います。
エステは「贅沢」ではなく、
40代以降の女性にとっての
心と身体のメンテナンスなのだと、
これまで沢山のお客様を見てきて実感しています。
頑張り屋さんほど、早めのケアを
メンタルが乱れやすい人ほど、
本当はとても真面目で、責任感が強い人。
だからこそ、
「心が折れる前に」
「自分を休ませる時間」を作ってあげてください。
エステは、
あなたがまた自然に笑える状態へ戻るための
安全で優しいリセットの場です。
必要な方に、ちゃんと届きますように。
では今日も、ホームケアを忘れずに。
ご自身を大切にする時間を過ごしてくださいね。
一緒に楽しく、年齢に負けない身体づくりをしていきましょう。