【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
「在宅ワークを始めてから、急に顔のたるみが気になりだした」
「オンライン会議で映る自分の横顔にショックを受けた」
これは、近年働き方が変わり現在在宅ワークのお客様からのお悩みです。
在宅ワークで顔がたるむ？シャープな輪郭を取り戻す【小顔コルギ】
在宅ワークは、上司や同僚など周りの目を気にせずに自分のペースで働けるというメリットがありますよね。
でもその反面、長時間のデスクワークやスマホ時間が長くなるというデメリットもあります。
集中には良い環境かもしれませんが、人との会話が減り、無表情で過ごす時間が増えると、顔の筋肉が動かず顔の土台となる骨格や深層筋のバランスを崩しやすく、二重あご・フェイスラインのもたつきを引き起こします。
でも考え方によって「自分のペースで働ける」ということは？
リラックスできる環境で仕事できるわけですから無駄なストレスも減り、好きなタイミングで水分補給や軽い運動ができるので、健康管理がしやすいし…
その上、外食やコンビニ食に頼らず、自宅でバランスの良い食事を用意できたり、部屋の照明や姿勢に合わせたデスク環境を整えられるので、体への負担を軽減できるはず。→結果的に美容と健康にもプラスして、食生活を整えやすくなるはずです。
会社によっては、少しの休憩も許してるところもあるようなので、今まさに在宅ワーク中のあなたには、こまめなセルフケアを積極的に取り入れてほしいと思います。
《自宅でできるセルフケア》
■姿勢を整えるストレッチ
1時間に1回は立ち上がり、肩を後ろに回す。
首を左右にゆっくり倒して、リンパの流れを促す。
■表情筋トレーニング
大きく「あ・い・う・え・お」と声を出すだけでも顔の筋肉が動きます。
■簡単リンパ流し
耳の後ろから鎖骨にかけて手のひらでやさしく流す。むくみが取れてフェイスラインがスッキリ。
それでも、どうしてもセルフケアで物足りないと感じた時には小顔コルギトリートメントで一度リフレッシュしてみてください。
サロンのトリートメントは、
◎骨格からアプローチしてフェイスラインを引き上げ
◎凝り固まった筋肉を深部からほぐし
◎リンパ・血流を流してむくみを解消してお顔を引き上げていきます。
その場でスッキリ感を実感しやすいのも特徴です、
オンライン会議のカメラ映りにも自信が持てるようになるはずです。
では、今日もホームケアを忘れずに！自分磨きして下さいね。
一緒に楽しく、老化に負けない身体つくりしていきましょう。^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
