3月の沖縄は、気温も上がり始めて「春らしい季節」になってきます。
しかし肌の状態は、まだ冬の乾燥ダメージを引きずっている時期です。
さらにこの時期から紫外線量は一気に増え始め、肌にとっては
乾燥＋紫外線＋外的刺激が重なる“ゆらぎやすい季節”でもあります。
サロンでもこの時期は
・赤ら顔
・毛穴の開き
・乾燥なのにベタつく
・くすみやシミが気になり始める
というご相談が増えてきます。
その原因のひとつが、
季節の変化に「スキンケアが追いついていない」ことです。
今日は、40代以降の肌を守るために
３月の沖縄で意外と多い「やってはいけないスキンケア」をエステ解剖学の視点からお伝えします。
やってはいけないスキンケア４つ
①熱すぎるお湯での洗顔
つい熱いシャワーをそのまま顔に当てていないでしょうか？
シャワーの温度は、ボディには熱めが気持ちいい。
寒い時期なら尚更。
ですがこの習慣、お顔の肌のバリア機能を弱めてしまいます。
皮膚には
皮脂膜（天然の保護クリーム）があり、外的刺激から肌を守っています。
ところが40℃近いお湯で洗顔すると
・必要な皮脂まで流れる
・角質の水分が蒸発しやすくなる
・乾燥小ジワができやすい
・バリア機能を弱める
という状態になります。
40代以降の肌は皮脂分泌も減るため、
洗いすぎは老化を早める原因にもなります。
洗顔の理想温度は
32〜34℃程度のぬるま湯
肌の潤いを守りながら汚れを落とすことができます。
②摩擦の強いクレンジング
春は
・黄砂
・PM2.5
・紫外線の増加
などの影響で、肌に微粒子ダメージが起こりやすい季節です。
そのため「しっかり落とそう」として
クレンジングをゴシゴシしてしまう方も少なくありません。
さらにクレンジングの量が少ないと摩擦が起こりやすくなるため注意が必要です。
摩擦が続くと
・メラノサイトが刺激される
・シミができやすくなる
・色素沈着
・くすみ
につながることもあります。
クレンジングは
✔ たっぷり使う（サロンでは３プッシュ以上を推奨）
✔ 手の力を抜く
✔ 肌をこすらずやさしくなじませる
この3つがとても大切です。
肌は「強く触れるほどきれいになる」のではなく、
やさしく扱うほど回復しやすいものです。
必要な方には、手の圧やクレンジングの滑らし方など細かい指導も行っておます。
③ 保湿を減らしてしまう
3月は湿度も少し上がるため
・化粧水を減らす
・クリームをやめる
という方も増えてきます。
ですがこの時期は
・紫外線の増加
・季節の変わり目
・気温差
によって肌のバリア機能が乱れやすい時期でもあります。
保湿が足りないと
・赤み
・乾燥
・毛穴の開き
・くすみ
につながりやすくなります。
春こそ、肌のバリアを守る保湿ケアが大切です。
④ 日焼け止めを「なんとなく」で選んでいる
県外よりも早く、沖縄では3月頃から紫外線量がぐっと増えてきます。
そのため、この時期から日焼け止めを使い始める方も多いですが
「とりあえず買ったものを使っている」という方も少なくありません。
日焼け止めは紫外線を防ぐ大切なアイテムですが
・肌質に合っていない
・油分が多すぎる
・落としにくい処方
などの場合、皮脂と混ざって酸化しやすくなり
・くすみ
・毛穴詰まり
・色素沈着
につながることもあります。
そのため日焼け止めは
SPFの数字だけで選ぶのではなく
・肌へのやさしさ
・落としやすさ
・毎日使える処方
などを考えて選ぶことが大切です。
サロンでは、40代以降の肌でも安心して使える
肌への負担が少ない日焼け止めも取り扱っています。
「今使っているものが肌に合っているのかわからない」
そんな方は、施術の際にでもお気軽にご相談ください。
日焼け止めは
未来のシミを守る“塗るスキンケア”とも言われています。
肌に合うものを選ぶことが、
これからの肌を守る大切なケアにつながりますよ。
サロンからのひとこと
3月は肌トラブルが起こりやすい季節。
特に沖縄は、本土よりも紫外線量が多く、
日焼け止め選びも大切なスキンケアのひとつになります。
サロンでも
「日焼け止めを塗っているのにシミが気になる」
「何を基準に選べばいいのか分からない」
というご相談をよくいただきます。
そこで明日のブログでは
沖縄の紫外線は本土より強い？
40代からの日焼け止めの正しい選び方
についてお話しします。
サロンでは、小顔リフトアップだけでなく
肌状態に合わせたスキンケアのアドバイスも行っています。
春に向けて、今の肌を一度見直してみませんか。
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