毎日のお弁当に欠かせないもの【美容と健康に栄養ドリンク？】

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

夏休みも終わり娘の学校も今日が始業式。
という事で、毎日のお弁当作りに娘弁当も再開しました。

【今日のお弁当】
・鯖のトマトソース煮
・無限オクラ（梅）
・あおさ入りだし巻きたまご
・しめじのしぐれ煮
・ミニトマト
・小魚とくるみの佃煮
・キノコとワカメのお味噌汁

母弁当もあわせて４人分のお弁当作りです。
４人分って…やっぱり大変。笑

【パパ弁当】

毎日のお弁当に欠かせないもの【美容と健康に栄養ドリンク？】

今朝は、朝食用とお弁当分が足りなくなったので２回お味噌汁作りました。
大変だけどね、それでも毎日のメニューで外せないのがお味噌汁に使う出汁「ボーンブロススープ」なんです。

ボーンブロススープとは、鳥・豚・牛などの骨からとったスープで、煮干しや鰹節なども含みます。
鍋で煮出す事でコラーゲンやゼラチンなど骨の栄養素がスープに溶け出て、タンパク質（アミノ酸）・カルシウムなどのミネラルやビタミンが豊富に含まれる栄養たっぷりのスープです。

分子栄養学の先生方が
体調不良があった時期に

一番身体が改善した！
一番体感が良かった！

と口を揃えておすすめしているのがこの「ボーンブロススープ」です。

まさに栄養ドリンクのようなこのスープのオススメの飲み方が、時間をかけて「ちびちび飲み」なんです。
ちびちび飲む事で内蔵に負担なく効率よく栄養を吸収させて、食事と食事の合間に摂る事で血糖値の乱高下を整える事ができると言われています。

【母弁当】

でも元々、お肉の匂いが得意じゃない私にとって
動物性の骨のスープって冷めたら飲みにくいのがデメリットだったんです。
お肌綺麗になりたいのに～と言いながら…

そこで朝昼晩は、動物性の骨のスープにして３食以外は、鰹節と塩だけのカチューユーや簡単にできるあご出汁パックの「ボーンブロススープ」にしたら冷めても全然イケる！

一日５００mlほどを夕方までに、ちびちび飲むだけでビタミンやミネラル・アミノ酸が豊富に吸収される安全な栄養ドリンクです。
しかもリーズナブルですしね。
腸内環境が整うので便秘が解消される方もいらっしゃいます。

骨からグツグツ作るの大変って方には、無添加の商品も多く出ているので簡単出汁パックなどで「ボーンブロススープ」試されるのも良いと思いますよ。
分子栄養学の先生方や生徒さんも体調だけでなくお肌や心まで変わった方も多くいらっしゃいます。
ポイントは、ちびちび飲み！先ずはお試し下さい。^^

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にしていきましょうね。

ゆめこるぎ一番人気のメニューは、
全身１２０分コースです。