【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
毎日がバタバタ…それでも笑顔でいられる女性の秘密
仕事に家事、子育て、友人付き合い。
女性の毎日は、本当に忙しいものです。
「自分の時間なんて全然ない…」と感じる方も多いのではないでしょうか？
でも、そんな中でも不思議と心にゆとりがあって、いつも笑顔でいるお客様がサロンには、いらっしゃいます。
彼女たちは決して“時間に余裕がある”わけではなく、自分時間を上手に作っているのです。
「自分時間」を持つ女性が大切にしていること
〜忙しくても“わたし”を大切にできる生き方〜
１“やらなきゃ”を手放して、“やりたい”を優先する
完璧を目指さず、今日できることを大切にする。
小さな“やりたい”を叶えるだけで、心は満たされていきます。
２自分を整える時間を惜しまない
たとえ15分でも、好きな香りに包まれるバスタイム
温かいハーブティーを飲みながらの読書…。
そうした“リセットの時間”が、明日の活力に変わります。
３「頑張りすぎた自分」を癒やす場所を持っている
エステやよもぎ蒸しなど、プロの手を借りて体を緩める。
身体がほぐれると、心まで軽くなり、思考も前向きになります。
“整える時間”を知っている女性は、自然と表情までやわらかくなります。
今日のブログは、「自分時間」を作ることは、決して「わがままではない」ことをあなたには知ってほしいとの思いで書いています。
何故なら意外にも多くの女性が、「自分のために時間を使うなんて贅沢」「家族が優先」と思いがちだからです。
でも、本当はその逆。
自分を大切にすることが、周りの笑顔を生む原動力になります。
まずは、自分の心と体を満たしてあげることから始めてみて下さい。
プロのケアも上手に活用して下さいね。
特にリフレッシュしたい時には、サロントリートメントに「よもぎ蒸し」もプラスして更に緩めることからスタートすると良いですよ。
では、今日もホームケアを忘れずに！自分磨きして下さい。
一緒に楽しく、老化に負けない身体つくりしていきましょう。^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
