ここ最近の沖縄は、梅雨に入りそうな気配。
気温はそこまで高くないのに、ジメジメとした湿気で、少し不快に感じる日が増えてきました。
こんな時期は、つい冷たいものを取り入れたくなりますが、
実は身体を冷やしすぎないことがとても大切です。
そして最近、冷えを感じている方も増えています。
サロンでも「冷えをどうにかしたい」というご相談は多く、
外側から温めるケアだけでなく、
内側から整えることの大切さをお伝えしています。
冷え性は内側から整えることが大切
冷えの原因は、単に血流の問題だけではありません。
実は、栄養状態や体の巡りが大きく関係しています。
▶冷え性と栄養については、こちらの記事で詳しく書いています。
サロンで大切にしている「アフターティー」
当サロンでは、施術後に
その日のお客様のお身体の状態に合わせたお茶をお出ししています。
これは単なるサービスではなく、
身体の内側から整えるケアの一つとして取り入れています。
体質に合わせて選ぶお茶
例えば…
・巡りをサポートしたい方には「杜仲茶」
・抗酸化やリラックスを意識したい方には「ルイボスティー」
・リフレッシュしたい方には、水素水で作った炭酸水（シークヮーサー果汁入）
など、その日の状態に合わせてご提供しています。
どちらもノンカフェイン＆無農薬で、
お身体にやさしく取り入れていただけるのも魅力です。
施術と組み合わせることで深まる効果
施術によって巡りが良くなった状態で、
さらに内側から整えるものを取り入れることで、
・身体が軽く感じる
・ポカポカが続く
・リラックスしやすくなる
・更にリフレッシュできる
といった変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
日常に取り入れる意識も大切
特別なことをするというよりも、
「その日の自分の状態に合ったものを選ぶ」
この意識が、体質改善への第一歩になります。
実は先日、ベトナムのお土産で
ロータスティー（蓮のお茶）をいただきました。
とても香りが良く、リラックスできるお茶で、
こうした自然の恵みを取り入れることの大切さも感じました。
▶ロータスティーの記事についてはこちら
サロンでは、アフタティーも施術の一部として考えています。
外側からのケアと、内側からのケア。
どちらも大切にしながら、
その方に合った方法で整えていくことを、これからも大切にしていきたいと思います。
