最近やる気が無くなっている方にオススメ！ドーパミンを出す方法は？

【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

今日は、プライベートな内容です。(*^^*)

水曜日の昨日は、サロンを一日お休みして最高な一日を過ごしてきました。ドーパミン出まくりです。笑

インスタのストーリーをご覧の方は、もう知っていますよね。

待ちに待った！天皇杯
全日本バスケットボール選手権大会セミファイナル
琉球ゴールデンキングスの応援に行ってきました。
対戦相手は、横浜ビー・コルセアーズで、最後まで手に汗握る大接戦で勝利しました。（96-91）

いつものシーズンの戦いと違っているのは、勝てば決勝、負ければ終了なので、選手たちの意気込みも勿論！
沖縄アリーナ「過去最多来場者数」８５００人超えの会場で、ブースターも皆が魂込めて応援していたんですよ。←とにかく熱かった。

第一クオーターから勢いが凄くて、この私が試合終了まで水分を摂るのを忘れてましたね。
終始ドキドキで、脳内ホルモン「ドーパミン」が、試合終了後最高潮に達しているのが自分でも分かりましたよ。今でも続いているのです。私のドーパミンよ！ありがとう

幸せホルモン「ドーパミン」は、
やる気がでてきたり
自己肯定感が高まったり
心の底から「幸せ～」と思えるようなホルモンです。

なので、最近やる気が無くなっているなんて思ったらココを意識してみてね。
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最近やる気が無くなっている方にオススメ！ドーパミンを出す方法は？

新しい刺激や、初めてやった事・見たことなどの感動がドーパミンを出すのに有効とされているので、あなたが最近やる気が無くなっているなんて思ったら！！

琉球ゴールデンキングスの観戦が一番オススメです。と言いたいけど～笑

直ぐにできるものとして、今まで行ったこともないような所にドライブに行ったり、いつもと違う場所をお散歩したりするだけでも刺激されるんですよ。

私たちが充実感や達成感を得たときにも、ドーパミンは分泌されるのでこれが出来たら美味しいの食べようとか、とても小さくても良いので目標をたててこなしていくのも良いですね。

私もいつもと違うコースでチャリンコ乗って来ようかな（食料品の買い物だけどね。笑）

そうそう、先日のお客様は、某有名な方のLIVEを観に県外に日帰りで行ってきたそうで（日帰りですって！）

超～幸せだった～♡
とお話して下さいました。
ドーパミン出ていますね。(*^^*)

これは、また別の日に行った時のお土産で、かりんとうを頂きました♡
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ANAの関係者なのにJALのお土産でした。笑
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あなたにあったドーパミンの出し方が見つかると嬉しいです。

では♡
今日は、やる気まんまんでお客様をお迎えしますね。
琉球ゴールデンキングスよありがとう～

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか？