【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
冬になると増えるご相談。
✔ 毛穴が開いてきた
✔ 顔が赤くなりやすい
✔ 乾燥が止まらない
✔ 化粧水がしみる
お話を伺うと、多くの方がこう言います。
「寒いから、つい熱めのお湯で洗っています」
実はこれ、
40代以降の肌にとってはかなり負担になっています。
なぜ熱いお湯がいけないの？
理想のすすぎ温度は
32〜34℃前後。
でも冬は、38〜42℃で洗っている方がほとんど。
熱いお湯は
・皮脂膜を一瞬で流す
・セラミドを壊す
・毛細血管を拡張させ続ける
結果、
→ 毛穴が目立つ
→ 赤ら顔が定着する
→ 乾燥が進む
→ バリア機能が低下する
という流れが起きます。
「毛穴を開かせたいから熱め」が落とし穴
よくある例です。
「毛穴の汚れを落としたいから、最初に熱めで流しています」
でも実際は逆。
毛穴は“温度”で開閉するものではなく、
皮脂量・弾力・血流の影響が大きいのです。
熱刺激を毎日続けると、
毛穴の周囲のコラーゲンが弱り、
“開きっぱなし毛穴”になります。
赤ら顔の正体は「慢性的な軽い炎症」
40代以降で増える赤ら顔。
これは
「肌が薄いから」だけではなく、
熱刺激の積み重ねによる毛細血管の拡張固定が原因のことも。
毎日のシャワーが、
知らないうちに炎症を育てているケースもあります。
どうしても熱いお湯で洗ってしまう方へ
いきなり変えなくて大丈夫です。
まずはこの２つだけ。
① シャワーを直接顔に当てない
② 手にすくって優しく流す
これだけで、
肌のつっぱり感は確実に変わります。
40代以降の肌は
「強さ」より「安定」が美しさを作ります。
寒い季節こそ、
「肌を守る洗い方」に変えてみませんか。
では今日も、ホームケアを忘れずに。
ご自身を大切にする時間を過ごしてくださいね。
一緒に楽しく、年齢に負けない身体づくりをしていきましょう。
