【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
40代に入ってから、
「急に疲れが取れなくなった」
「顔や体の変化が早くなった気がする」
そんな声をよく耳にします。
でもそれは、老け始めたというよりも、
これまで頑張ってきた身体が、整え方を変えてほしいと教えてくれているサインなのかもしれません。
無理を続けるか、やさしく整えるか
若い頃は、多少無理をしても回復できた身体。
40代からは、勢いよりも「整え方」が大切になってきます。
✔ 休んでいるつもりでも疲れが残る
✔ 気づくと呼吸が浅くなっている
✔ 何となく心に余裕がない
そんな状態が続くと、
知らないうちに顔や姿勢、雰囲気に表れやすくなります。
でも逆に、
小さく整える習慣を持つだけで、変化はとても穏やか。
そして「表情も穏やか」になっています。^^
緩やかに整っていく人がしていること
サロンに通われている40代以降のお客様を見ていて感じるのは、
整っていく方ほど「頑張りすぎない選択」をしているということ。
・忙しくても自分の時間を確保する
・疲れを感じたら早めにゆるめる
・人の手に委ねて、力を抜く
先日のお客様から
トリートメントは、
ただ身体をほぐす時間ではなく、
心まで緩めるスイッチのような存在になっています。
このような嬉しいお言葉をいただきました。^^
老けないためではなく、心地よく過ごすために
「老けたくない」よりも、
「今日をラクに過ごしたい」
「明日を軽やかに迎えたい」
そんな気持ちで整えていく方が、
結果的に表情も、雰囲気も、自然と若々しくなっていきます。
無理に抗わなくていい。
急に変えなくてもいい。
整えることは、「自分を大切にする」ことです。
今からでも、ゆっくり整えばいい
40代からは、
老けるか、緩やかに整うかの分かれ道。
どちらを選ぶかは、
ほんの少し「自分に目を向ける時間」を持てるかどうか。
このサロンが、
あなたがほっと力を抜き、
心と身体を整える場所になれたら嬉しいです。
では今日も、ホームケアを忘れずに。
ご自身を大切にする時間を過ごしてくださいね。
一緒に楽しく、年齢に負けない身体づくりをしていきましょう。
