【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
施術が効果的な時期は、有経女性の場合、生理が終わってから排卵までの間です。
この時期は、トリートメントに最も効果的な時期と言われています。
それは、女性ホルモン（エストロゲン）が、バランス良く分泌される時期だからなんです。
確かに憂鬱な生理が終わってからは、身体のむくみが取れてカラダも軽くなったり、また「お肌の調子が良い」と感じる事って多いですよね。
女性ホルモンには、2種類あって
■卵胞ホルモン（エストロゲン）
■黄体ホルモン（プロゲステロン）
卵胞ホルモン（エストロゲン）が分泌されると、お肌の一番上にある角質の水分を保持して潤いを保ち、真皮層のコラーゲンやエラスチンの合成を促進してハリ・しわ・たるみを予防する働きがあります。
お肌のバリア機能がアップすると、外部からの多少の刺激にも左右されることなく、施術効果が上がりやすいのです。
いつもより手を掛けてケアしたい時期なので、普段やらないパックを追加するなどスペシャルケアにもおすすめの時期なんですよ。
ご予約の際は、是非あなたの生理周期を確認してみて下さいね。(*^^*)
さて。
ココからは、豆知識として残しておきますね。
逆にポチッとニキビが出たり肌荒れするのは、もう一つの女性ホルモンで、排卵後から生理までの黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌される時期です。
この時期のお肌は、皮脂が増えて少しの刺激でも炎症を起こしたり紫外線にも弱くなるので、いつもより優しく気を配ったスキンケアとUVケアが必要になります。
また身体は、便秘気味になる方も多く体内に水分をためやすくむくみがひどくなり、鬱々とした気持ちになるから嫌なんですよね～
こんな時期を改善するため２つのポイントがあります。
エストロゲンが分泌される
「調子が良い時期」に
①早寝早起き（日内リズムを整える）
②温かいものを口にする（内臓を冷やさない）
当たり前じゃん！と言われるこの２つを心がけるだけで「調子が悪く」なる時期でも症状が軽くなると言われているんですよ。
調子が良い時期にやるのがポイントという事です。^^
勿論個体差がありますので、女性ホルモンの分泌の仕組みを理解しながら、毎日ご自分を丁寧に扱うという気持ちでお過ごしくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。
