【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
お客様から高級海苔の手土産を頂きました。
そして、先日関東旅行帰りのお客様からは、高級鰹節でした。
私が「健康オタク」だからでしょうね。
こんな風にサロンでは、食材の手土産が多くなっています。
だからといって加工食品を全く食べないわけではありませんよ。
バレンタインデーの時には、グルテン・お砂糖・乳製品を全て解禁してしっかりと美味しく頂きました。
臨機応変にゆるく健康オタクしています。
お心遣いが伝わる粋な手土産
鰹節と同じように海苔は低カロリーなのにビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で、海の野菜と言われるくらい栄養満点の食材です。
我が家では、毎食海苔が食卓に並ぶので消費が凄く多いんです。
だからお値段お手頃の業務用を購入しているんですが…
やっぱりこの高級海苔は、味が違います。
そのまま食べてもとても美味しいので、ついバリバリいきそうになります。
とはいえ栄養価が高い海苔でも、食べ過ぎは禁物です。
特にヨウ素の過剰摂取は、甲状腺機能低下に繋がると言われているので、適量を心がけます。
焼き海苔の1日の目安は、2～3枚程度だそうです。まあそんなには、一度に食べないよね。笑
今回は、胡麻と鰹節のふりかけも一緒にセットされていたので、ご飯がススム君♡
今日も美味しくご飯を頂きました。
いつも相手の事を考えて、選んでくれるお客様のお気遣い本当に感謝しています。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。