【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
雨凄いですね～
あなたは、大丈夫でしたか？
昨日は、お客様も最近のこの気候（湿度）に身体が対応出来なかったのか？
サロンにご来店までの間、キツい時間を過ごしていたようです。泣
湿気の多い時期の「脱水症状」も心配されるところですが
水分摂取しても、排出も意識していかないと身体は浮腫んでいきます。
浮腫みは、身体の不調を引き起こすきっかけになるので注意していきましょうね。
いつもより多く水分補給したのなら、トイレに行く回数も多くなっているはずですよね。
午前・午後と、トイレの回数もチェックしながら自己管理してきましょう。
「排泄」は、身体のコントロールにとても大切です。
今日は、スケジュール時間が読めない日
さて、今日は、一日サロンをお休みして実家の母の付き添いに行ってきます。
午後には、ケアマネとの面談もあり、一日のスケジュール時間が予測できないので、いつものようにおにぎり持参で出発します。
玄米・白米・大麦・もち麦・金時豆で炊いたおにぎりです。
中には、お客様が手作りしている無添加の梅干しが入っています。(*^^*)
母も豆ご飯が大好きなんですよね～
久しぶりに会える母の認知が進行していない事を願って。笑
では、行ってきます。(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
