【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
蒸し暑くなったり、急に肌寒くなったりと、
体調を崩しやすい季節が続いていますね。
皆さま、体調はいかがでしょうか。
季節の変わり目は「自律神経」が乱れやすい
この時期は、気温や湿度の変化により
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
その影響で、
・疲れやすい
・だるさが抜けない
・体調を崩しやすい
といった不調が出やすくなります。
月1回のトリートメントが体調を整える理由
実際にこの季節は、ご家族やご本人の体調不良により、
ご予約の変更が増える時期でもあります。
そんな中、お客様から
「月イチのルーティンが乱れると、疲れが倍増しますね。」
というお声をいただきました。
定期的にトリートメントを受けている方ほど、
その“差”を実感されているように感じます。
全身の巡りを整えることの大切さ
サロンで行うオイルトリートメントは、
足先から頭まで全身の流れを整えていく施術です。
血流やリンパの巡りが整うことで、
・疲労回復しやすくなる
・むくみが軽減する
・体が軽く感じる
といった変化につながります。
日常生活の中で
「なんとなく楽になっている」
と感じられる方も多いのが特徴です。
自分ではケアしきれない部分は、
プロの手に委ねることも大切です。
看病する側のケアも大切に
ご家族が体調を崩された際は、
看病する側の負担も大きくなります。
身体的にも精神的にも消耗しやすいため、
休める時にはしっかり休み、無理をしないことも大切です。
よもぎ蒸しで「巡り」と「発汗力」をサポート
サロンでは、体力温存や免疫ケアとして
よもぎ蒸しも引き続き人気です。
トリートメント前によもぎ蒸しを取り入れることで、
・血流促進
・リラックス効果
・発汗によるデトックス
・施術の効果促進
が期待できます。
汗腺を整えることが夏バテ予防につながる
そしてこれからの蒸し暑い季節に向けて大切なのが、
「汗をかく力（汗腺機能）」を整えておくことです。
汗をかく機能が低下すると、
・体温調整がうまくできない
・体に熱がこもる
・体調を崩しやすくなる
といった状態につながります。
特に更年期世代の方は、
汗の質や排出を整えることも大切です。
しばらくしっかり汗をかいていない方は、
よもぎ蒸しなどで一度リセットし、
サラサラとした汗をかける身体づくりを意識してみてください。
（実は、加齢臭対策にもつながります。笑）
ご来店が難しい場合のセルフケア
どうしてもご来店が難しい場合は、
ご自宅で湯船に浸かり、しっかり汗をかくことも意識してみてください。
小さな積み重ねが、体調を整えることにつながりますよ。
最後までご覧いただきありがとうございます。
今日もご自身を大切にお過ごしくださいね。
