この腸内環境は何が原因?

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今週は、鶏むね肉の焼き揚げ弁当で一週間がスタートです。(*^^*)

 

少量の油で料理する「焼き揚げ」ですが
それでも我が家では、こんなに油を使うことなんて殆どないんです。エコでしょ。笑
ちなみに米油を使用しています。

 

この腸内環境は何が原因?

週末だから、油だけでなくグルテンフリーも解禁して、何とパスタも作ったんですよ。
たまには良いでしょう。って事でメニュー変えてみたんです。

そしたら、この私がびっくりするくらい便通が悪くなったんですよ。ほんとびっくり。笑
小麦粉が合わないのかな?

今週でまた腸内環境戻していこうと思っています。

 

そんなメニューではありますが今日は、そのお取り置き弁当を主人に持たせています。

【今日のお弁当】
・鶏むね肉の焼き揚げ
・シーフードトマトパスタ
・だし巻きたまご
・エンサイのシーチキン和え
・レッドキャベツと切り干し大根のコールスロー
・ミニトマト
・ボーンブロススープ

 

 

 

さて。
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ゆめ美はだのサイトが公開することが出来ます。

 

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と言っても、超忙しくて全然まだまだなサイトですけどね。笑
インスタの方も再開して少しずつ進めていきますので、覗きに来て下さい。
どうぞ宜しくお願いします。

 

 

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今日もいつも自分を大切にして下さいね。

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