頭痛薬を常備していない私の頭痛対策法は３つあります。

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

全身の疲れも取れる
「小顔コルギゆめこるぎ」の
オーナー兼セラピストの日常や、
サロンの事、お客様のお悩みと
解決方法などを毎日発信しています。
綺麗に歳を重ねる方法
あなたにも見つかると嬉しいです。
セラピストMegumiのプロフィール

ずーっと雨マークが続いてますね～
お天気が悪くなると身体がだるくなり頭痛になったりしますよね。

この症状最近では、気象病とも言われていて季節の変わり目や、梅雨・台風の時期などに多く現れます。
最近のあなたは、大丈夫ですか？

お家に頭痛薬がない私の頭痛対策法。

私がやっている頭痛対策は、３つあります。

頭痛の大きな原因の一つに血行不良があります。
そこを改善するべく
あれ？もしかすると頭痛来るかな？の時に
①足浴をするんです。
ニトリの大きいサイズのバケツが丁度良い感じなんですよ。

足先からしっかり温めて、全身の血流を良くしていくと老廃物が流れやすく排出しやすくなります。その際しっかり水分も摂りながら行って下さいね。
普段から湯船に浸かれなくてシャワーだけの時にも、私は必ずバケツで足から温めるようにしています。
台風が来る時にも超オススメです。

②首肩を温める
頭痛の前って、首肩がガチガチになっている事が多いんです。
ストレッチも良いけど、その前にホットタオルなどで温めるとより効果が上がります。
私は、サロン用のレンチンするホットスチームパッドを使ってますが、フェイスタオルでも十分です。

そして最後に
③耳周りをマッサージする
そのままでも大丈夫ですが酸素オイルをお持ちなら、耳の中までオイルを塗ると良いですよ。内耳の血行不良はダイレクトに頭痛を引き起こします。
呼吸まで浅くなりそうなら、デコルテからみぞおち肋骨までしっかり酸素を皮膚から取り込んでいくと呼吸も楽になります。
この方法は、車酔いや二日酔いにも効果があります。

高濃度酸素オイル：ボディ用（オーツークラフト）詳細

酸素オイルも結局全身に塗るのが一番良いという事なんですけどね。
いずれも、日頃から全身の血流を良くしておくと、お天気に左右されないありがたい身体を維持することが出来ます。
あなたができる範囲で大丈夫です。
無理のないように試してみてくださいね。

サロンでは、食事の習慣や簡単なホームケアなどもお伝えしています。
毎月１０名様限定の初回割引クーポンも是非ご活用下さいね。

コースには、初めての方限定割引があります。
メニューはコチラから
※割引クーポンは、定員に達し次第終了になりますのでご了承ください。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。

ゆめこるぎYou Tube

全身の疲れも取れる小顔コルギサロン
ゆめこるぎ

※女性専用プライベートサロンです。
場　所：那覇新都心
※ご予約確定後にご案内します。
駐車場：１台あり
休　日：日曜日
時　間：１０時～１８時（完全予約制）
※時間相談に応じます。
電　話：０９０－９４７７－４０３２（宮城）
※施術中は、電話に出ることが出来ませんので、確認次第折り返しご連絡差し上げます。
※営業電話は、ご遠慮下さい。