今日はついに、Bリーグ日本一を決めるファイナル決勝の日。
琉球ゴールデンキングスファンの皆さまなら、この朝の独特な緊張感…きっと分かるはずです。
SNSを開けば、いつも以上に熱い投稿。
選手たちの表情。
ブースターさん達の想い。
見るたびに、ドキドキが止まりません。
…とはいえ。
今日はちゃんとサロン営業日。笑
朝から「うぉぉぉー！！」という気持ちを胸に抱えながらも、表面上は何事もなかったかのように通常運転を装っています。
いや、正確に言うと…
必死に心を落ち着けています。笑
さすがに今日は、いつものソワソワレベルではありません。
そこで朝から私が何をしていたかというと…
なんと。
分子栄養学の復習動画を見返していました。
「急に真面目。笑」
…と思われそうですが、実はこれ、とても大事な時間だったんです。
今日ご来店予定のお客様から、事前に血液検査データについてのご相談がありました。
日頃のお食事内容も確認しながら、
・血液検査では見落とされやすい栄養状態
・慢性的な疲労との関係
・更年期世代に多い栄養不足
・食事バランスの癖
などを整理して、お客様へ分かりやすくお伝えできるよう準備していました。
血液検査って、「異常なし」と言われても安心しきれない部分が実はあります。
特に40代以降の女性は、
「数値は正常だけど疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「イライラしやすい」
「浮腫みやすい」
「肌の調子が不安定」
そんな“未病状態”がとても多いんです。
分子栄養学では、こうした身体のサインを、栄養状態や代謝バランスから読み解いていきます。
そして不思議なことに…
復習動画を見ている間だけは、ファイナルの緊張を忘れられました。笑
今回ばかりは、この案件があって逆に良かったかもしれません。
好きなことに心が大きく動く日ほど、
“集中できる何か”があるって大事ですね。
人は強い緊張状態が続くと、自律神経の交感神経ばかりが優位になり、呼吸も浅くなりやすくなります。
だからこそ、
学ぶ。
手を動かす。
掃除する。
料理する。
身体を動かす。
こういう“今ここ”に集中できる時間が、心を落ち着かせてくれるんです。
さて。
しっかりお客様をお迎えして、必要なことを丁寧にお伝えして…
その後は、全力でキングス応援モードへ突入したいと思います。笑
いつもと違う緊張感の朝。
でもこんなふうに、好きなものに本気になれる毎日も悪くないですね。
今日も皆さまにとって、心動く良い一日になりますように。
