サロンでは毎回のように、
「疲れやすい」「なかなか回復しない」といったご相談をいただきます。
特に初めてご来店されるお客様の多くが、
「なんとなく続く疲れをどうにかしたい」
そんなお気持ちでいらっしゃいます。
外側のケアだけでは整いきらない理由
小顔コルギや全身トリートメントなど、
サロンでの施術によって身体の巡りが整うと、
・身体が軽くなる
・スッキリする
・呼吸がしやすくなる
といった変化を感じていただけます。
しかしその一方で、
「数日経つとまた疲れてしまう」
というお声も少なくありません。
疲れやすさの原因は「内側」にあることも
実はこの“戻りやすさ”には、
身体の内側の状態が大きく関係しています。
特に多いのが、
エネルギー不足＝栄養不足の状態
です。
・しっかり寝ても回復しない
・やる気が出ない
・だるさが抜けない
こうした状態は、
身体を動かすためのエネルギーが足りていないサインかもしれません。
分子栄養学から見る体質改善
私が取り入れている分子栄養学では、
栄養によって細胞レベルから身体を整えていくという考え方を大切にしています。
どんなに外側から整えても、
内側の材料（栄養）が不足していては、
・回復力が低下する
・疲れやすくなる
・不調を繰り返す
といった状態になりやすくなります。
サロンでお伝えしている「内側ケア」
当サロンでは、施術後に少しお時間をいただき、
お身体の状態に合わせたアドバイスも行っています。
特にお伝えしているのが、
・食事の取り方
・栄養バランス
・日常でできるケア
など、無理なく続けられる内容です。
小さな習慣が体を変えていく
体質改善というと難しく感じるかもしれませんが、
・朝に少し何かを食べる
・たんぱく質を意識する
といった小さな習慣の積み重ねが、
身体を大きく変えていきます。
外側×内側で本来の回復力へ
施術による外側からのケアと、
栄養による内側からのケア。
この両方を整えることで、
「疲れにくい身体」へと変わっていきます。
疲れやすさを感じている方は、
ぜひ一度「内側」にも目を向けてみてください。
※疲れやすさの原因については、こちらの記事で詳しくお伝えしています。
毎日を少しでも軽やかに過ごせるように。
無理のないケアを一緒に続けていきましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
今日もご自身を大切にお過ごしくださいね。
