【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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「小顔コルギゆめこるぎ」の
オーナー兼セラピストの日常や、
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解決方法などを毎日発信しています。
綺麗に歳を重ねる方法
あなたにも見つかると嬉しいです。
セラピストMegumiのプロフィール
娘のテスト期間も今日で終わり、またいつもの早朝弁当作りの生活に戻りました。
ここ数日前の地味なパパ弁だけの時と比べると、彩りから見ても明らかに愛情の差が感じられます。笑
＃毎日弁当
・豚肉の生姜焼き
・人参シリシリー
・レッドキャベツのコールスロー
・ミニトマト
・蒸しコーン
・くるみと小魚の佃煮
・豆腐とワカメ入り鶏ガラボーンブロススープ
身体は、食べて「消化吸収したもの」から作られている
毎日愛情込めて作っている食事も、実際どれだけ消化吸収されているのか？
最近の血液データがないので不明なところもありますが…
３月から新しい資格を取得するためにスタートした分子栄養学の講座でもしつこいくらい出てくる「耳の痛い話」で、本気で考えるようになったのがアルコールです。
梅雨明けて、毎日暑くてお風呂上がりのビールがこれまた美味しいんですけどね。笑
分子栄養学の講座では、個体差がある「栄養と吸収」をとても重要視しています。
その中でもアルコールを飲む人は、飲まない人よりも食べた栄養もちゃんと消化吸収されていない可能性があるという事に驚き反省しています。
私の栄養ちゃん素通りでしたか～？
勿論アルコールだけでなくその他にも、カンジダ菌や悪玉菌・腸内フローラ・ストレスなど「栄養と吸収」が上手くできない要素もあります。
これでも数年前の胃カメラではとても綺麗な胃ですねと褒められたんですよ。
ってか数年前の身体と今では、老化は進んでいるはずなのに私の胃は、大丈夫と高をくくっていたようです。ハハ
長い間メガネの私が視力が改善したのも食事を変えたからですが。
栄養吸収がしっかり出来ていると、お肌や髪、メンタルなど色々な所がもっと早い段階で改善するはずだと更に強い欲求が出てきました。老化と戦いながらだケロ。笑
今頃本題ですが。。。
７月３１日にある分子栄養学認定アドバイザー資格試験に向けて、本気で取り組む為に！合格発表まで願掛けでビールを断つと決めました。←告知するとやらざるを得ない。
つーか、勉強が追いつかないのも決断の一つですが、約１ヶ月断酒すると身体の何かが変わるでしょうと期待も半分あります。
とは言え、全然追いついていない勉強への焦りもありますのでプレッシャーは、与えないで下さいね。笑
分子栄養学認定アドバイザーに合格してもこれで終わりでなく、次のステップがあるので引き続き学んで自ら実践してシェアしていきますね。
一緒に楽しくリバースエイジングしていきましょう♬
明日のブログも除きに来てくれると嬉しいです。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。
