私は、定期的に断捨離をしています。
断捨離とは、
やましたひでこさんが提唱された、
不要なモノを減らす“引き算”の行動を通して、自分自身を見つめ直すメソッドです。
サロンのお客様の中にも「断捨離」にハマっている方がいて、
共通の話題で盛り上がることも少なくありません。
でも毎回思うのです。
断捨離って、やっぱり難しい。
今は使っていない。
もう着ない。
そう分かっていても、「もったいない」という気持ちが邪魔をする。
その繰り返しです。
そんな中、先日ようやく手放せたものがあります。
若い頃に頑張って購入した、ブランドのパンツスーツ。
何度も断捨離候補に上がっては、
「高かったから」という理由で
ずっとクローゼットに戻していました。
でも、思い切って処分してみたら——
驚くほど未練がない。笑
むしろ、スッと心が軽くなった感覚。
私はスクールで本格的に学んだわけではなく、
YouTubeで知識をかじる程度ですが、
実際に“手放す”という行動をすると、
不思議なくらい心まで整うのを感じます。
瞑想のあとに訪れる、あの静かな感覚と少し似ています。
「捨てると良いものが入ってくる」
この言葉通りに
空いたスペースには新しい流れが生まれる。
だからこそ、
要らないもの
心地悪いもの
今の自分に合わなくなったもの
これらは、少しずつでも手放していきたいと思います。
そしてそれは、身体も同じです。
不要な老廃物を溜め込まないこと。
きちんと排出できる身体づくり。
外側の空間も、内側の巡りも、
整えることが大切です。
とはいえ
年齢と共にセルケアで限界を感じることも多くなると思います。
そんな時には、プロのメンテナンスも是非活用して下さいね。
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では、今日もホームケアを忘れずに！
老化に負けない体つくりしていきましょうね。
いつも最後までご覧下さり、ありがとうございます。^^
