最近、ゆめこるぎでは水素ガス吸入を施術のオプションとして取り入れるお客様が増えています。
でも、正直なところ……
水素を吸った瞬間に「今、身体の中で何か起きた！」と分かるものではありません。
では、なぜ私がおすすめしているのか？
その前に、水素が身体の中で何をしてくれるのか？を簡単にお話しします。
水素は「活性酸素」と関係しています
私たちの身体では、呼吸をしてエネルギーを作る過程などで活性酸素が発生します。
活性酸素は、免疫など身体を守るためにも必要なもの。
ただし、増えすぎて身体の抗酸化力とのバランスが崩れると、酸化ストレスにつながります。
水素には、特定の活性酸素に作用する可能性が研究されており、酸化ストレスとの関係から注目されています。ただし、現時点で「水素を吸えば活性酸素を全部消してくれる」「病気や老化が改善する」と断定できるものではありません。
だからこそ私は、水素を魔法のようなものとしてではなく、身体のメンテナンスのひとつとして考えています。
水素を吸う時間が「呼吸」に意識を向ける
水素ガスを吸っている間は、自然と自分の呼吸に意識が向きます。
以前、初めて水素をオプションで追加したお客様が、「せっかく追加したんだから、たくさん吸ったほうがいいですよね？」と真剣に聞かれたことがありました。
その「勿体ない精神」、嫌いじゃありません。笑
ただここは、水素そのものの作用だけを期待するのではなく、水素を吸いながら、身体を休ませ、自分の呼吸に意識を向ける。
それだけでも、施術前に一度立ち止まって、自分の身体に目を向ける意味のある時間になります。
「施術を受ける身体が変わった」というお声
実際に水素を取り入れたお客様から、
「最初の施術のときに感じていた身体のだるさがなくなった」
「以前より身体がゆるみやすくなった」
「施術を受けるときの身体の感じが違う」
というお声をいただくことがあります。
特に、「最初の身体のだるさが完全になくなった」というお声は印象に残っています。
もちろん、これを水素だけの効果とは断定できません。
水素を吸いながら横になって休むこと、呼吸に意識を向けること、施術前に身体を落ち着かせることなど、さまざまな要素が関係していると考えています。
それでも、「施術を受ける側の身体が変わった」と感じるお客様がいる。
そこに、水素ガスを取り入れる意味があると私は考えています。
40代以降は「整えてもらう」だけではなく
40代を過ぎると、
「昔より疲れが残る」
「身体の力が抜けにくい」
「寝てもスッキリしない」
そんな変化を感じることも多くなります。
だからこそ、施術を受ける前に少し身体を休ませる。
呼吸に意識を向ける。
そして、ゆったりした状態で施術を受けることで
身体が整いやすい環境を先につくってあげる。
これも、これからの美容と健康には大切なことだと思っています。
水素は「その場で効果を感じるもの」と考えなくて大丈夫
ここは、私が一番お伝えしておきたいところです。
水素を１回吸って、「はい！今、身体の中の活性酸素が減りました！」なんて分かるものではありません。
水素ガス吸入については、さまざまな研究がありますが、健康や美容への効果をすべて確立したものとして断定することはできません。
だから私は、「水素をやれば若返ります」なんて言いません。
それよりも、「日々頑張っている身体に、こういう時間をつくってあげませんか？」という気持ちでおすすめしています。
毎日の紫外線、睡眠不足、ストレス、忙しさ。
私たちは思っている以上に、身体にいろいろな負担をかけながら生活しています。
だからこそ、今の女性に足りない「身体を休ませる時間」も美容の一部だと考えています。
「施術＋水素」という選択肢
ゆめこるぎでは、
水素を吸う
↓
呼吸に意識を向ける
↓
身体を休ませる
↓
施術を受ける身体を整える
という時間として取り入れていただけたらと思っています。
特に、
- 施術の最初に身体が重だるい
- なかなか身体の力が抜けない
- 呼吸が浅いと感じる
- 疲れているのに休むのが苦手
- 最近、以前より身体の回復に時間がかかる
- せっかく施術を受けるなら、身体を整えてから受けたい
こんな方には、一度試してみていただきたいオプションです。
