今日は、琉球ゴールデンキングスのセミファイナル GAME1。
…もう朝からソワソワしています。
いや、正確に言うと朝からではありません。
昨日の就寝前から、すでにいつもと違う緊張感に包まれていました。笑
「ただ試合を観るだけでしょ？」
バスケットに興味のない方からすると、きっとそう思うかもしれません。
でも、好きなものを本気で応援している人なら、この感覚…きっと分かるはず。
推しの大事な日。
家族の受験の日。
大切な商談の前。
子どもの発表会。
“自分のことじゃないのに、なぜか自分まで緊張する。”
今日は、まさにそんな朝です。
だから昨日は、大事な試合の前日ということもあり、夜9時には就寝。
「子どもより早くない？」と言われようが…今日はそんなツッコミも気にしません。笑
なぜなら40代以降は、睡眠不足ひとつで自律神経のバランスも、感情の安定感も、集中力も変わってくるから。
睡眠中、私たちの身体では脳や神経を休めながら、ホルモンバランスの調整や身体の修復が行われています。
特に緊張する日ほど、“気合い”より“睡眠”が味方になってくれるんです。
そして今朝は、いつも以上に丁寧に玄関掃除。
トイレ掃除もいつもより念入りに。
さらに庭に咲いていた花をそっと飾って…
「どうか今日も、いい流れになりますように。」
…はい、完全にあやかっています。笑
でも私は昔から、今の自分の“心の状態”が運を引き寄せると本気で思っています。
不安なまま過ごすのか。
整えた気持ちで過ごすのか。
同じ一日でも、感じる景色はまったく違う。
だから私は、大事な日の前ほど“環境”を整えます。
部屋を整える。
身体を整える。
呼吸を整える。
心を整える。
すると、不思議なくらい気持ちも落ち着いてくるんです。
若い頃は、こんな緊張しやすい自分を「小心者だな」と思っていた時期もありました。
でも今は違います。
こんなふうにソワソワして、ビビって、でもそれでも向き合おうとしている自分も、結構好きなんです。
40代を過ぎると、完璧になることよりも、
“自分の扱い方が上手になること”のほうが、ずっと大事だと感じます。
もし今、
大事な予定の前になると落ち着かない。
なぜかソワソワする。
つい掃除したくなる。
妙に験担ぎしたくなる。
そんな自分がいるなら…
安心してください。
たぶん私たち、かなり気が合います。笑
今日は、心を落ち着けながら最高のイメージを作って、試合までの時間を大切に過ごしたいと思います。
同じ気持ちで今日を迎えている皆さまも、どうかいい一日を。